Preguntas Frecuentes

Puedes reservar tu cita de tres formas:

• Formulario online: A través de nuestra página de reservas
• Email: Escribiendo a contacto@tupsicologo.com
• Teléfono/WhatsApp: Llamando o enviando mensaje al +34 XXX XXX XXX

Nos pondremos en contacto contigo en menos de 24 horas para confirmar día y hora.

Nuestras tarifas son:

• Primera sesión (Evaluación - 90 min): 55€ (precio especial)
• Sesión individual de seguimiento (60 min): 65€
• Terapia de pareja (75 min): 80€
• Terapia familiar (90 min): 90€

El pago se realiza antes de cada sesión mediante transferencia, tarjeta o Bizum.

Sí, emitimos factura oficial por cada sesión. Muchas mutuas y seguros privados de salud reembolsan parte del coste de las sesiones de psicología. Te recomendamos consultar directamente con tu aseguradora sobre las condiciones de reembolso.

La duración depende del tipo de consulta:

• Primera sesión (evaluación): 90 minutos
• Sesiones individuales: 60 minutos
• Terapia de pareja: 75 minutos
• Terapia familiar: 90 minutos

Depende del motivo de consulta y de tus objetivos terapéuticos. Algunos problemas pueden resolverse en 5-10 sesiones, mientras que otros requieren seguimiento más prolongado (20-30 sesiones o más).

En la primera sesión evaluaremos tu situación y estableceremos un plan de tratamiento con objetivos claros. Revisaremos el progreso regularmente y tú siempre tendrás control sobre cuándo finalizar la terapia.

Absolutamente sí. Como psicólogo colegiado, estoy sujeto al secreto profesional establecido en el Código Deontológico. Todo lo que compartas en consulta es estrictamente confidencial.

No compartimos información con terceros (familia, pareja, empleador, etc.) sin tu consentimiento expreso por escrito. Las únicas excepciones son situaciones de obligación legal (riesgo grave inmediato para ti o terceros, orden judicial).

Sí, puedes cancelar o modificar tu cita contactándonos con al menos 24 horas de antelación sin ningún coste.

Cancelaciones con menos de 24 horas de antelación o la no asistencia sin previo aviso conllevan el cobro de la sesión completa, ya que ese tiempo queda reservado para ti.

NO. Los tests en esta web son herramientas de screening orientativo, no diagnósticos clínicos.

Un diagnóstico clínico solo puede realizarlo un profesional de la salud mental (psicólogo clínico o psiquiatra) mediante evaluación completa que incluye entrevistas estructuradas, historia clínica, observación, y en ocasiones pruebas adicionales.

Los tests online son útiles para identificar síntomas que podrían beneficiarse de atención profesional, pero no reemplazan una evaluación profesional.

Todos nuestros tests son 100% gratuitos y NO requieren registro. Puedes realizarlos de forma anónima sin proporcionar ningún dato personal.

NO. Tus respuestas se procesan localmente en tu navegador y no se envían a ningún servidor. No almacenamos ningún dato de los tests. Tu privacidad está completamente protegida.

Actualmente ofrecemos:

• Test TDAH Adultos (ASRS-v1.1 de la OMS)
• Test TDAH Niños (Escala SNAP-IV para padres)
• Test de Trastornos de Personalidad (Screening general DSM-5)
• Test de Trastorno Límite de Personalidad (TLP/Borderline)
• Test de Conflictos de Pareja
• Test de Relaciones Familiares

Puedes acceder a todos en nuestra página de evaluaciones.

Si el resultado del test sugiere la presencia de síntomas significativos, te recomendamos:

• No te alarmes: Un screening positivo no es un diagnóstico definitivo
• Consulta con un profesional: Reserva una evaluación completa con un psicólogo clínico
• Trae el resultado: Puedes guardar o imprimir los resultados para mostrárselos al profesional

Puedes reservar una evaluación aquí (primera sesión 55€).

El TDAH es un trastorno del neurodesarrollo caracterizado por un patrón persistente de inatención y/o hiperactividad-impulsividad que interfiere con el funcionamiento o desarrollo.

Es uno de los trastornos más comunes en la infancia (5-7% de niños) y persiste en la edad adulta en aproximadamente el 65% de los casos.

Lee más en nuestra guía completa sobre TDAH.

NO. Aunque el TDAH se diagnostica típicamente en la infancia, afecta también a adultos. Se estima que el 2-5% de adultos tienen TDAH.

Muchos adultos con TDAH no fueron diagnosticados en la infancia. Los síntomas en adultos pueden manifestarse de manera diferente que en niños (menos hiperactividad física, más desorganización e inquietud mental).

El diagnóstico de TDAH requiere una evaluación completa que incluye:

• Entrevista clínica exhaustiva
• Historia de desarrollo (desde la infancia)
• Cuestionarios estandarizados (ASRS, SNAP-IV, etc.)
• Información de múltiples fuentes (padres, pareja, profesores)
• Evaluación neuropsicológica (pruebas de atención, funciones ejecutivas)
• Descarte de otras condiciones (ansiedad, depresión, trauma)

El proceso completo suele requerir 2-3 sesiones.

Sí. El tratamiento más efectivo combina:

• Psicoeducación: Entender el TDAH y cómo afecta
• Terapia cognitivo-conductual: Estrategias de organización, gestión del tiempo, regulación emocional
• Coaching TDAH: Apoyo práctico en objetivos específicos
• Medicación: En casos donde sea necesaria (coordinado con psiquiatra)
• Modificaciones ambientales: Adaptaciones en casa, trabajo o escuela

Con tratamiento adecuado, las personas con TDAH pueden funcionar muy bien y aprovechar sus fortalezas.

Si sospechas que puedes tener TDAH:

• Realiza nuestro test online: Test TDAH Adultos (5-7 min)
• Reserva una evaluación: Un psicólogo especializado en TDAH realizará una evaluación completa
• Recopila información: Observa tus síntomas, cómo afectan tu vida, desde cuándo los tienes

Reservar evaluación de TDAH (55€)

Un trastorno de personalidad es un patrón persistente y generalizado de experiencia interna y comportamiento que se desvía significativamente de las expectativas culturales, es inflexible, estable en el tiempo y causa malestar o deterioro significativo.

Afectan aproximadamente al 10-13% de la población general. Lee más en nuestra guía completa sobre trastornos de personalidad.

El DSM-5 identifica 10 trastornos de personalidad organizados en 3 clusters:

• Cluster A (Extraño/Excéntrico): Paranoide, Esquizoide, Esquizotípico
• Cluster B (Dramático/Emocional): Antisocial, Límite (TLP), Histriónico, Narcisista
• Cluster C (Ansioso/Temeroso): Evitativo, Dependiente, Obsesivo-Compulsivo

El TLP, también conocido como Borderline, es un trastorno caracterizado por inestabilidad emocional intensa, relaciones turbulentas, miedo al abandono, impulsividad, problemas de identidad y comportamientos autolesivos.

Es el trastorno de personalidad más estudiado y con mejores tratamientos disponibles. Puedes realizar nuestro test de screening de TLP.

SÍ. Los trastornos de personalidad son tratables. Los tratamientos más efectivos incluyen:

• Terapia Dialéctico-Conductual (DBT): Especialmente para TLP
• Schema Therapy: Muy efectiva para TLP y otros TP
• Terapia Basada en Mentalización (MBT): Para TLP
• Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): Para cluster C

Estudios muestran que hasta el 85% de personas con TLP ya no cumplen criterios diagnósticos después de 10 años con tratamiento adecuado.

Si sospechas que puedes tener un trastorno de personalidad:

• Realiza nuestros tests: Test general de personalidad o Test específico de TLP
• Reserva una evaluación con un psicólogo especializado en trastornos de personalidad
• El diagnóstico requiere evaluación exhaustiva (no se diagnostica en una sola sesión)

Reservar evaluación (55€)

Considera terapia de pareja si:

• Los conflictos son frecuentes y no encuentran solución
• La comunicación se ha deteriorado
• Hay problemas de confianza (infidelidad, mentiras)
• La intimidad emocional o sexual ha disminuido significativamente
• Uno o ambos se sienten infelices en la relación
• Están considerando la separación pero quieren intentar salvar la relación

Puedes realizar nuestro test de conflictos de pareja para evaluar tu relación.

Idealmente sí. La terapia de pareja es más efectiva cuando ambos miembros participan activamente. Sin embargo, si tu pareja se niega a asistir, puedes venir solo/a inicialmente.

En sesiones individuales podemos trabajar en tu parte de la dinámica de pareja, mejorar tus habilidades de comunicación, y en ocasiones esto motiva a la pareja a unirse posteriormente.

Depende de la gravedad de los problemas y los objetivos. Típicamente:

• Problemas de comunicación leves: 5-10 sesiones
• Conflictos moderados: 12-20 sesiones
• Crisis graves (infidelidad, etc.): 20-30+ sesiones

Las sesiones suelen ser semanales o quincenales.

No. El objetivo de la terapia de pareja es ayudaros a tomar la mejor decisión para ambos, sea continuar juntos (con una relación más saludable) o separarse de manera consciente y respetuosa.

A veces, la terapia ayuda a las parejas a salvar la relación. Otras veces, ayuda a terminar de forma madura minimizando el daño, especialmente cuando hay hijos.

La terapia familiar es un enfoque que ve los problemas dentro del contexto del sistema familiar. En lugar de centrarse solo en un individuo "problemático", se trabaja con toda la familia para mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer las relaciones.

Lee más en nuestra guía sobre terapia familiar.

La terapia familiar es útil para:

• Conflictos familiares crónicos
• Problemas de comunicación en la familia
• Dificultades con hijos adolescentes
• Adaptación a cambios (divorcio, nuevo bebé, mudanza)
• Apoyo cuando un miembro tiene un problema (enfermedad, adicción)
• Conflictos entre padres sobre crianza

No necesariamente todos, pero sí los que están directamente involucrados en la problemática. Típicamente vienen padres e hijos, aunque a veces pueden incluirse otros (abuelos si viven en casa, etc.).

En la primera sesión evaluaremos quién debería participar para maximizar la efectividad.

Sí. Múltiples estudios científicos demuestran que la terapia online (por videoconferencia) es tan efectiva como la presencial para la mayoría de problemas psicológicos.

La terapia online ofrece ventajas adicionales: mayor flexibilidad horaria, ahorro de tiempo y desplazamientos, acceso desde cualquier lugar, y mayor comodidad para algunas personas con ansiedad social.

Las sesiones online se realizan por videoconferencia a través de plataformas seguras (Zoom, Google Meet):

• Te enviaremos un enlace a la videollamada antes de la sesión
• Solo necesitas conexión a Internet y un dispositivo con cámara y micrófono
• Busca un lugar tranquilo y privado donde no te interrumpan
• La sesión transcurre igual que una presencial

Sí. Utilizamos plataformas con cifrado de extremo a extremo que cumplen con todas las normativas de protección de datos (RGPD). La confidencialidad se mantiene igual que en consulta presencial.

Solo debes asegurarte de estar en un lugar privado durante la sesión.

[COMPLETAR CON DIRECCIÓN EXACTA]

La consulta cuenta con buena accesibilidad en transporte público y parking cercano.

Aceptamos:

• Transferencia bancaria
• Tarjeta de crédito/débito
• Bizum

El pago se realiza antes de cada sesión.

No, trabajamos únicamente con cita previa para garantizar la atención adecuada y evitar esperas. Puedes reservar tu cita aquí.

Si llegas tarde, la sesión finalizará a la hora prevista originalmente (no se amplía el tiempo). Te recomendamos llegar 5-10 minutos antes.

Para la primera sesión:

• Si has realizado tests online, puedes traer los resultados (opcional)
• Si tienes informes médicos o psicológicos previos relevantes (opcional)
• Si tomas medicación, anota qué tomas y las dosis

No es necesario preparar nada especial. Ven con disposición a compartir lo que te preocupa.